ジョギング

GW中から再びジョギングを再開しています。

５日に何ヶ月ぶりかで10kmを走り、後半、ばてましたけど何とか走りきれたのをいいことに、この土日も連荘で10kmを走破。

コースの途中に池田市消防本部があって、電光掲示板で気象状況を知ることができます。
土曜日は20.5度、日曜日は夕方に走ったせいか、26.6度。

さすがに20度台だとのども渇くことなく走りきれるものです。

最近、足腰の弱りを実感しつつありますので、今後も続けていきたいと思うのですが、いかに平日の夜走るかが課題です。

同時に昨夜は腹筋を少しして、木刀の素振りを。

健康診断は一ヵ月後であります・・・（笑）


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コメント 8

おおお、こちらは6月18日です。
なんかしなきゃ（　）；
by ミモパワー (2010-05-10 20:43) 

こんばんは。
うちは既に終了しました。
次回秋のまでになんとかせねば…（汗）
by Kenclip (2010-05-10 22:39) 

ミモさん、
普段から節制を心がけていれば、際になって焦ることもないのですが、
なんせ、昔から一夜漬け男だったもんで・・・。

by tora (2010-05-11 06:59) 

Kenclipさん、
御社は秋に実施されるんですね？
なんせ、甘いもん好きなもんで、肝臓の値が・・・。
でも、不思議と体重を落とすと正常値になるので
ボクサーまでは無理ですが、せめて65くらいまでは・・・。

あと2kgか・・・。
by tora (2010-05-11 07:01) 

私も昨秋検診は終りました。
ここ数年は体重を含め高め安定！？
いいんだ、無理してダイエットしなくても･･
と思ったら、先日購入したスーツも1ランクサイズアップしてた(涙
by yasu (2010-05-13 08:14) 

yasuさん、
いやいや高値キープは株と同じでいいことですよ。
ちなみにスーツのサイズはYA5かY6です（笑）
by tora (2010-05-13 16:26) 

toraさん
そのスーツサイズは私に対するあてつけ?
男は黙ってAB体だ!!(爆笑
by yasu (2010-05-14 00:10) 

yasuさん、
いえいえ、そんなあてつけだなんて（笑）
ついでに腹囲はアンダー８０です。
by tora (2010-05-14 07:04)