初駈け！！

昨年、前半頑張って走っていたジョギング。膝を痛めて以来、１ｋｍも走ってなかったのですが、合気道の昇段審査で、体力の衰えを痛感したせいもあって、年が変われば再び走りだそうと思っていました。かつてマラソンを一緒に走ったことのあるＫさん、Ｙさんは短い距離といえど、毎年、大会に参加されていますし、東京へ行ったＹさんもこの２月に第一回東京マラソンを走るそうです。そして、現在、自身最後のマラソンとなった篠山マラソンを走ったＯさんは今年も初春の丹波路を走るとのこと。

そして、今朝、約半年ぶりに１時間、走ってきました。ゆっくりでしたけど、時折日差しもさしてきて、気持ちのよい１時間でしたよ。

幸い、膝も痛くならなかったので、ぼちぼちと継続していこうと思います。いまのところ大会に出る予定もありませんが、まずはダイエットとスタミナをつけるという目標をもって。

明るく楽しくＦｕｎＲｕｎします。

コメント 2

あけましておめでとうございます。

冬場は寒いしウェアに着替えて走ろう！と思うまでに
時間がかかったりしますから・・・。
一歩走れば‘爽快’なんですが。

ゆっくりでもランニングto be continueで健康体を
目指しましょう！
by サッカー小僧 (2007-01-08 20:23) 

サッカー小僧さん！！
あけましておめでとうございます。
年々外気温が下がると、走り出すのに勇気？がいるようになってきました。走り出してしまえば、寒さなんか気にならなくなるのにね～～～。
家を出ようとした瞬間に、「風邪をひいてもつまらなし・・・」と弱気の虫が出てきてしまう今日この頃です。そうでもって、この３連休もあまりの寒さに虫の言いなりになってしまったのでした・・・。

新しいウェアで走る気分はいかがでしょう？？
by tora (2007-01-09 08:02)