終わった・・・。

結局、今年は大阪府外に出ることもなく、黄金週間が終わってしまった。
4月29日からの10日間（内2日間は出勤）だったが、やはり、終わってみるとあっと言う間だったような気がする。

今年の黄金週間は一言で言えば、「歯医者とジョグ」（これが一言かどうかは突っ込まないでね）一切、カメラのシャッターを切ることがなかったのは不徳のいたすところ。

まぁ、その分、頑張って走ったからよしとしよう。

休み8日間中、5日間ジョギングして、総走行距離は42.87km、走行時間は5時間05分、総消費カロリーは2,823kcalという結果に。



ほとんど一年ぶりくらいに走った割には、なんとか走れるもんだな～っと。
もちろん、そんなにペースは上げてないので、本当に健康ジョギング程度ではありますが。

この時期の夕方は暑くも寒くもなく、しかもまだ明るいので、ジョギングには最適。お気に入りの音楽を聴きながら、ランナーズハイ状態で走ってる分には最高なリフレッシュ時間なのです。

昨日は少々、気温が高めだったのか、走り終えた後に、お茶やカルピス、アイスコーヒー、牛乳なんかを続けざまにがぶ飲みしてたら、夜中にお腹がぐるぐるとなって、ずっと脂汗たらしながらトイレに入る始末。

まぁ、牛乳の消費期限が一日過ぎていたのはここだけの話・・・。（味はすっぱくなかったんですよ、実際）

教訓１　「過ぎたるは及ばざるがごとし」（笑）

今週は明日あたりから週末まで、天気がいまいちなようなので、走れるかな？
台風がきてるらしいですね。